初めにサプリメントの基礎知識
サプリメントには大きく分けて３種類あります。
厚生労働省は、2001年4月から保健機能食品制度をスタートさせました。
この制度で、保健機能を持つ食品を特定保健用食品と栄養機能食品に分け、おのおの表示基準を定めています。
☆特定保健用食品
通称トクホと呼ばれています。
CMで見かけますね。トクホですって言ってます。
トクホに指定されるためには、厚生労働大臣の個別審査を受ける必要があります。
認可されれば、マークを表示して、その効能や効果を宣伝できます。
有効成分の分類は、整腸、骨・歯の健康維持、体脂肪調整などの十数種類に及びます。
☆栄養機能食品
厚生労働大臣の個別審査を受けず、有効成分が定められた基準をクリアしていれば表示できます。
☆健康補助食品
成分を表示するだけで、一般の加工食品と同じです。
ノコギリヤシ
成分と作用
北米原産の小型のヤシ科の植物です。
種子はアメリカ先住民族の食用とされ、同時にアメリカにおいては、男性向けの薬として用いられています。
有効成分のオクタコサノールに男性ホルモンの生成を抑える作用があります。
アメリカでは５α還元酵素阻害剤という薬が前立腺肥大に用いられていますが、この薬の成分とノコギリヤシの成分が同じです。
植物ステロール
植物ステロールとは、野菜、穀物、豆、果物、ナッツ類などに含まれる植物由来の油脂成分です。
動物由来のコレステロールの吸収を抑制する作用が知られています。
生体内では、生成されない天然物質です。
この、植物ステロールに前立腺肥大を予防・改善するという薬理効果があることが、ドイツの医療研究チームによる臨床試験で明らかになりました。
臨床試験で、植物ステロールは、排尿スピードを速め、残尿感を減少させることが確認されたようです。
その結果から、植物ステロールは前立腺における炎症をやわらげ、前立腺リンパ自体においてコレステロールの蓄積をブロックして、排尿障害を抑制しているのだろうと結論付けています。
ペポカボチャの種子エキス
ペポカボチャの種子には、アルギニンをはじめ、アミノ酸や植物性脂肪酸、ビタミンやミネラルなど、良質の栄養素が含まれています。
これらの成分が体内で複合的に働くことで、骨盤底筋や尿道括約筋などの細胞を活性化させると共に、排尿コントロールに関わる神経を強化し、さらに男女の排尿トラブルの根本的原因であるホルモンバランスを調整してくれると考えられます。
ノコギリヤシとの相乗効果も期待できそうです。
前立腺肥大治療と症状と予防
QOLってご存知ですか？
Quality Of Lifeのことです。
つまり、生活の質。
前立腺の病気はQOLを下げるものです。
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頻尿で睡眠不足になったり、トイレが気になって外出できなくなったりして、生活の質を下げるのです。
漢方で排尿障害を改善し生活の質をあげましょう。
漢方では前立腺肥大を「腎虚」（生命力、精気の低下）によって起こると考えます。
そこで、前立腺肥大には、｢腎虚」に効果がある処方が行われます。
手術を行う場合でも、漢方を併用することで、症状の軽減や再発防止に有効です。
西洋医学と東洋医学を上手に組み合わせて使いましょう。
前立腺肥大によく用いられる漢方処方です。
- 大黄牡丹皮湯（だいおうばたんびとう）
・・・下腹部に痛みを伴う、便秘がちな人の排尿困難、頻尿に用いられる。
- 桃核蒸気湯（とうかくじょうきとう）
・・・頭痛やのぼせ気味、便秘しがちな人の排尿障害の緩和に用いられる。
- 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
・・・体格普通の人の頻尿、多尿、下腹部の痛み、のぼせ、頭痛など、瘀血による症状一般に用いられる。
- 猪苓湯合四物湯（ちょれいとうごうしもつとう）
・・・体力が普通の人の前立腺肥大、尿道炎、膀胱炎などの泌尿器疾患の治療に用いられる。
- 猪苓湯（ちょれいとう）
・・・体力の程度によらず、泌尿器の炎症症状の治療に用いられる。
- 竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）
・・・体力のある人の泌尿器の炎症全般に用いられる。
- 八味地黄丸（はちみじおうがん）
・・・体力の低下した中年以降の人の前立腺肥大に用いられる。
- 六味丸（ろくみがん）
・・・疲れやすく体質虚弱な人の排尿困難、頻尿、むくみなどに用いられる。
- 清心蓮子飲（せいしんれんしいん）
・・・体質虚弱な人の泌尿器の慢性疾患からくる残尿感、頻尿、冷え、倦怠感、口渇などに用いられます。
- 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）
・・・体質虚弱な人や高齢者の頻尿、足の痛みやしびれ、腰痛などと排尿異常、むくみ、精力減退などに用いられる。
前立腺肥大治療と症状と予防
前立腺の肥大は男性で５０歳を過ぎれば、何時起きてもおかしくない症状です。
前立腺肥大の予防や進行を抑えるために、前立腺に優しい生活を送りましょう。
☆トイレを我慢しないこと
特に前立腺肥大の傾向がある方は、これは絶対に守りましょう。
我慢していると、最終的には、おしっこが出なくなる尿閉になってしまいます。
寒い季節には十分に注意しましょうね。
☆下半身は絶対冷やしちゃダメです！
下半身を冷やさないこと。
骨盤内の血流を良好に保つようにしましょう。
つまり前立腺のある場所です。
４０℃前後のぬるいお風呂にゆっくりと繰り返し入るのが効果的ですよ。
☆便秘にならないように気をつける
膀胱の括約筋と肛門の括約筋は同じ平滑筋で密着に関連しています。
便秘の人は、排尿状態も悪くなる可能性が高いです。
日頃から、食生活などに気を使って、便秘にならないように気をつけましょう。
☆適度な運動をしましょう
血液の循環を良くする為に、適度な運動をしましょう。
上半身よりも下肢運動を行うようにしましょう。
長時間座っているデスクワークや運転は出来るかぎり避けたいものです。
☆脂肪分の摂りすぎに注意！
抗米人に多い前立腺肥大。
これには、食生活が多く関係しているようです。
日本人の食事も欧米化すると共に、前立腺肥大が急激に増加しています。
欧米型の肉類中心の食生活は前立腺にとって良くありません。
脂肪を控えて、和食中心の食生活を心がけましょう。
前立腺肥大治療と症状と予防
